มีข่าวฝากประชาสัมพันธ์จาก ” อ. ชนะกัญจน์ คุณพ่อน้องตาต้า  เลขที่ ๒๕ ป. ๒ /๑๐  ”  ครับ

    ” ……..คือ คุณป้าของคุณแม่น้องตาต้าเป็นพยาบาลเด็ก สามารถซื้อนมผงพิเศษได้ในราคาพิเศษจากทางบริษัทโดยตรง  หากเพื่อน ๆ ท่านใด หรือ คนรู้จักของผู้ปกครองท่านใด ยังมีความต้องการใช้นมผงสำหรับเด็กอยู่  ลองดูราคาตามเอกสารที่แนบมาน่ะครับ ถ้าถูกกว่าที่เคยซื้อก็โทรติดต่อคุณแม่น้องตาต้าที่ 084 077 6315 ได้เลยครับ เผื่อจะได้ช่วยประหยัดได้บ้างในยุคเศรษฐกิจแปรปรวนน่ะครับ  สู้ สู้ ทั้งคุณลูก และ คุณพ่อ คุณแม่น่ะครับ  “

 ฝากข่าวด้วยครับ   บอกเพื่อนๆ ญาติๆ ที่มีเด็กเล็ก นะครับ

สวัสดีครับ
พรพรหม – พรกมล อธีตนันท์ ป. ๒ / ๑๐ เลขที่ ๒๙ (พร้อมท์ พงศพล)

เรียน เพื่อน ๆ ผู้ปกครอง ป. ๒/๑๐  ทุกท่าน ครับ

สวัสดีครับ รับเปิดเทอม
ผ่านไป ๑ สัปดาห์แล้วสำหรับภาคเรียนที่ ๑ ปีการศึกษา ๒๕๕๒  ชั้นเีรียนใหม่ของ ลูก ๆ

พร้อมกันนี้ ผมส่งไฟล์ [  Word Document ]  และ [  pdf ] ตารางเรียน ของภาคเรียนนี้ มาด้วยครับ  ท่านปรับใช้ตามสมควรเลยครับ

สวัสดีครับ

พรพรหม – พรกมล อธีตนันท์
เลขที่  ๒๙ (พร้อมท์ พงศพล)

ที่ อสช 376/2551 ลว. 28 พฤศจิกายน 2551

เรื่อง ขอเชิญเฝ้าทูลละอองพระบาทสมด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี วันศุกร์ที่ 19 ธันวาคม เวลา  14.30 น. 

แขกผู้มีเกียรติ พร้อมกัน เวลา 13.00 น.

รายละเอียด

 

‘สมอง’ ก็เหมือนส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ที่ต้องออกกำลังบริหารอยู่เสมอ เพื่อให้คงอยู่ในสภาพดี นอกจากจะส่งผลให้สมองโลดแล่นแล้ว ยังส่งผลต่อประสิทธิภาพของการจดจำด้วยสำหรับใครที่เป็นคนขี้หลงขี้ลืม อาจเป็นเพราะละเลยการบำรุงสมองไป ‘เกร็ดน่ารู้’ สัปดาห์นี้ มีวิธีเพิ่มความจำให้สมอง ด้วยหลักปฏิบัติง่าย ๆ มาฝากกัน

1.อาหารเพิ่มความจำ อยู่ในอาหารกลุ่มวิตามินบี เช่น นมพร่องมันเนย กล้วย ธัญพืชไม่ขัดสี ถั่วต่าง ๆ ผัก ผลไม้ ช่วยป้องกันสมองเสื่อม ความจำเลอะเลือน

- กลุ่มธาตุเหล็ก เช่น เนื้อสัตว์ อาหารทะเล มีผลต่อไอคิว ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองซีกซ้าย ซึ่งเกี่ยวกับระบบการคิด

 - ไข่แดง ตับ ถั่วลิสง เนยถั่ว บำรุงเซลล์สมอง

- ปลาที่มีโอเมก้า 3 อาทิ ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน และปลาแมคคอเรล ช่วยป้องกันความจำเสื่อม

2.ออกกำลังเพิ่มความจำ การออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้เลือดนำออกซิเจนไปเลี้ยงสมองได้ดียิ่งขึ้น ทั้งนี้ ควรออกกำลังกายให้หลากหลายประเภท เพื่อกระตุ้นการเรียนรู้ของสมองจากการฝึกฝนทักษะใหม่ ๆ เช่น การเดิน วิ่ง ขี่จักรยาน เต้นแอโรบิก หรือว่ายน้ำ เป็นต้น

3.นอนให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมง จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง เซลล์ประสาทจะสื่อสารกันได้มากขึ้น ส่งผลต่อการเรียนรู้และความจำ
 
4.บริหารสมอง อาทิ การเล่นหมากรุก หมากล้อม เล่นเกมคอร์สเวิร์ด ฯลฯ ซึ่งต้องใช้ความคิด เซลล์สมองจะเจริญเติบโตมากขึ้น ความสามารถในการจำก็จะดีขึ้นด้วย 

หลักง่าย ๆ ทำให้เป็นกิจวัตรประจำวัน เพียงเท่านี้…ไม่ว่าจะอายุมากแค่ไหน สมองก็ยังมีประสิทธิภาพ ความจำก็ยังดีอยู่เสมอ.

–
Source:  Ms.PaLaChaInn  JiNaPhan , ACP 1/5

เรียน เพื่อนผู้ปกครอง ป. ๑/๑๐ ครับ

จดหมายข่าว  ป. ๑/๑๐ ฉบับที่ ๓/๕๑ วางแผงแล้ว ครับ  ติดตามได้ที่  http://acpg1y2008.wordpress.com/จดหมายข่าว/

สวัสดีครับ

พรพรหม ป. ๑/๑๐ เลขที่ ๓๐

ใกล้สอบปลายภาคแล้ว  ลูก ๆ ระมัดระวังสุขภาพกันด้วยนะครับ  ส่วนคุณพ่อ คุณแม่ ก็อย่าเครียดไปกับเรื่องสอบมากนักนะครับ 

เป็นกำลังใจให้ลูก  ๆ ทุกคน  เพื่อนๆ ผู้ปกครอง และตัวเองด้วยครับ

พรพรหม

ผู้ปกครอง พงศพล เลขที่ ๓๐ ห้อง ๑/๑๐

ประกาศ  “เลื่อน” การประชุมคณะกรรมการฯ ป. ๑  จาก  วันเสาร์ที่ ๒๗ ก.ย.  เป็น หลังเปิดเทอม ๒/๕๑  วัน เวลา และสถานที่ จะประกาศให้ทราบอีกครั้งหนึ่ง

ฝากข่้าวมาโดย คุณกุ๊ก เลขาฯ คณะกรรมการ

ติดตาม การประชุมเรื่อง การจัดทำยุทธศาสตร์เพื่อพัฒนาผู้เรียนระดับประถมโดยผู้ปกครองและคุณครูโรงเรียนอัสสัมชัญ 24 กันยายน 2551 เวลา 1430 – 1700 น. ณ ห้องประชุมหลุยส์มารี ได้ที่  http://acpg1y2008.wordpress.com/การประชุมรายงาน/

เพื่อนผู้ปกครอง สามารถติดตามข้่อมูลและติิดตามความก้าวหน้าการดำเนินงาน โครงการส่งเสริมความปลอดภัยระบบการเข้า-ออก ของ อ.ส.ช. แผนกประถม

ได้ที่   http://acpg1y2008.wordpress.com/project/